ごはんできたよ!

• 鶏胸肉とししとうの照焼き
• かぼちゃの煮物
• 野菜と高野豆腐の煮物
• 九穀ごはんに胡麻塩と梅干
• キウイフルーツ
• 味噌汁（インスタント）

7月20日のばんごはんです。

• 冷麺
• 西瓜スープ
• わかめごはんのおにぎり
• 西瓜

西瓜の皮を使ったスープが、本当にびっくりするほどおいしかったです。冬瓜などを食べる習慣がなかったのですが、今度瓜料理を作ってみようかな。

オーブンレンジを購入してパン焼きを始めてから1年が経ちました。が、なかなか腕前は上がらず、いつまでもなんとなくずっしりして翌日ぱさぱさになってしまうパンを焼いております。シフォンケーキだけは人様に出せるぐらいになったのですが、パンとクッキーとスポンジケーキはどうもいけません。それでも今日は、計量間違いで水分少なめでこねてしまったパンが、いつになく皮パリッ中もっちりないい感じに焼き上がって、なんとなく今までの失敗の理由が見えてきたかも、というところです。今日のパンはオムレツやトマトをはさんで食べました。

• トンカツ
• チーズメンチカツ（冷凍食品）
• 切干大根の煮物
• きんぴら牛蒡
• 九穀ごはんにじゃこわかめと梅干
• さくらんぼ
• 味噌汁（インスタント）

7月19日のばんごはんです。

• 吉野屋風牛丼
• 高野豆腐と野菜の煮物
• 冷やしトマト
• 味噌汁
• 西瓜

• 青椒牛肉絲
• 焼売（チルド）
• 高野豆腐と野菜の煮物
• 九穀ごはんに胡麻塩と梅干
• さくらんぼ
• 味噌汁（インスタント）

7月18日のばんごはんです。

• 太巻き寿司
• ポークソテーのサラダ仕立て（大根おろし、オニオンスライス）
• さやいんげんの胡麻和え
• 味噌汁
• 自家製ヨーグルトにさくらんぼジャム